Sportangebote
Der Laufverein Deggendorf bietet eine vielfältige Palette von Sportangeboten rund ums Laufen.
Unter den Punkten in der Menüleiste links erfährt man mehr zu unseren Angeboten Laufen, "Lauf10!", Triathlon, Nordic Walking, Schwimmen, Orientierungslauf, Nachwuchsförderung, Sportabzeichen und Tempotraining & Gymnastik.
Nachfolgend sind unsere aktuellen Vereins-Trainingszeiten nachzulesen:
Aktuelle Trainingszeiten (Sommer 2023)
| Tag |
Zeit
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Training | Treffpunkt | Verantwortlich |
| Mo |
17:25 - 19:00 |
Lauftraining Kinder & Jugendliche |
Tobias Hanf, Amelie Hanf, Simon Zink |
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18:00 - 19:00 |
Lauftraining Erwachsene Gruppe 1 |
Günther Seitz |
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18:00 - 19:00 |
Lauftraining Erwachsene Gruppe 3 |
Birgit Graßler-Penzkofer |
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18:30 - 19:30 |
Lauftraining Laufeinsteiger "Lauf10!" |
Birgit Wacker |
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| Di |
17:15 - 18:45 |
Schwimmtraining alle Gruppen |
Tobias Hanf, Maxime Chiris, Amelie Hanf, Simon Zink |
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| 17:30 - 18:30 |
Lauftraining Erwachsene Gruppe 2 |
Sepp Wurm |
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| 19:50 - 21:00 |
Schwimmtraining Erwachsene Triathleten & Schwimmer |
Robert Penzkofer, Wolfgang Scheingraber |
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| Mi |
17:30 - 19:00 |
Nordic Walking |
Walter Körner |
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18:00 - 19:00 |
Fitnesstraining Jugendliche & Erwachsene |
Turnhalle Grundschule St. Martin oder Donau-Wald-Stadion | Harry Bichler, Andreas Ehrl | |
| Do |
17:30 - 18:30 |
Lauftraining Erwachsene Gruppe 2 |
Sepp Wurm |
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18:00 - 19:00 |
Lauftraining Erwachsene Gruppe 1 |
Franziska Ittameier |
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18:30 - 19:30 |
Lauftraining Laufeinsteiger "Lauf10!" |
Birgit Wacker |
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| Fr |
15:00 - 16:00 |
Nordic Walking |
Walter Körner |
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15:25 - 17:00 |
Lauftraining Kinder & Jugendliche |
Donau-Wald-Stadion | Tobias Hanf, Amelie Hanf, Simon Zink | |
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16:00 - 17:00 |
Lauftraining Bambinis |
SFZ oder Donau-Wald-Stadion |
Julia Pisinger, Raphael Plenk |
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| Sa |
07:50 - 09:00 |
Schwimmtraining Erwachsene |
Peter Pisinger |
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08:45 - 10:15 |
Schwimmtraining Kinder & Jugendliche Gruppen 2 + 3 |
Tobias Hanf, Maxime Chiris, Amelie Hanf |
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| 08:45 - 10:45 |
Schwimmtraining Kinder & Jugendliche Gruppe 1 |
Tobias Hanf, Maxime Chiris, Amelie Hanf |
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09:30 - 10:30 |
Lauftraining Laufeinsteiger "Lauf10!" |
Birgit Wacker |
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| So |
09:00 - 12:00 |
Lauftraining (Langstrecke) Erwachsene |
Daniel Rauh |
Für Kinder und Jugendliche Treffpunkt jeweils 15 Minuten vor Trainingsbeginn Laufen und Schwimmen!
Die einzelnen Nachwuchs-Schwimmgruppen sind unter "Schwimmen" näher erläutert.
Hinweise zu den Lauftrainings der einzelnen Laufgruppen für Erwachsene:
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Gruppe 1: |
Mo/Do: |
Pace 5:15 - 5:45 min/km |
Strecke 10 - 11 km |
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Gruppe 1: |
So: |
Pace ca. 6:00 min/km |
Strecke 20 - 30 km |
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Gruppe 2: |
Di/Do: |
Pace 6:00 - 6:30 min/km |
Strecke 8 - 10 km |
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Gruppe 3: |
Mo: |
Pace 7:00 – 8:00 min/km |
Strecke 6 - 8 km |
Die angegebenen Geschwindigkeiten sind Orientierungswerte, um sich einordnen zu können. Im Training bestimmt jede Gruppe das Tempo selbst.