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LV Deggendorf startete „LAUF10!“- Aktion 2025 mit rund 60 Teilnehmerinnen und Teilnehmern
von dem Presseteam
Die Aktion „LAUF10!“ 2025 des LV Deggendorf begann wie angekündigt offiziell am vergangenen Montag um 18.30 Uhr im Donau-Wald-Stadion. Eine hohe Anzahl von insgesamt 63 Laufinteressierten hatte sich dazu angemeldet. Rund 60 Sportlerinnen und Sportler fanden sich schließlich im Stadion bei motivierenden sonnigen Trainingstemperaturen ein, bekamen dort einen Trainingsplan und tauschten sich untereinander schon einmal aus. Es folgte die Begrüßung und die Vorstellung von sechs der insgesamt neun Aktionsverantwortlichen des LV Deggendorf: Harry Bichler, Andreas Mandl, Angelika Paintner, Stefanie und Thomas Peinkofer sowie Gabi Scheßl.
Weitere Mitglieder dieses LAUF10!-Trainerteams sind Birgit Graßler-Penzkofer, Verena Hartl und Birgit Wacker. Sie alle werden sich in den kommenden 10 Wochen bei den insgesamt 30 Trainingseinheiten abwechseln, so dass die Teilnehmer von Anfang bis Ende bestens betreut und motiviert werden.
Die LV-ler stellten die weitere Vorgehensweise von „LAUF10!“ in lockerer Form vor und nahmen damit einigen Teilnehmern ihre noch vorhandene Skepsis. Es wurde vor allem herausgestellt, dass niemand überfordert werden wird und sich keiner unter Zwang zu setzen braucht.
Danach folgte ein Aufwärmprogramm, bevor die Teilnehmer aus dem Stadion marschierten. Die ersten Einheiten werden im strammen Walkingschritt vollzogen, bevor man in den nächsten Trainingseinheiten Stück für Stück zum langsamen Joggen übergehen wird. Mit Dehnübungen endete der erste „LAUF10!“-Treff im Donau-Wald-Stadion.
Die reine Streckenlänge (10 km) erscheint Laufanfängern und –wiedereinsteigern vielleicht erst einmal als eine große Hürde. Wer aber schon einmal beim Abschluss-Lauf der Aktion in Wolnzach – heuer am 12. Juli 2025 – dabei war, erinnert sich lebhaft an lautstarke, sehr motivierende Unterstützung durch viele Gruppen an der Wegstrecke und die große Abschlussfeier und kaum noch an muskuläre Probleme. Die Teilnahme an diesem Abschlusslauf ist nicht verpflichtend, ist aber in den letzten Jahren als krönender Abschluss der LAUF10!-Aktion immer sehr gut angenommen worden und hat allen sehr viel Spaß gemacht.
Die weiteren gemeinsamen Trainingszeiten der Aktion finden jeweils montags, donnerstags und samstags statt. Montag und Donnerstag ist jeweils um 18.30 Uhr Treffen am Donau-Wald-Stadion und am Samstag um 09.30 Uhr vor dem Ganzjahresbad elypso. Nachmelder können sich der Aktion noch anschließen.
Laufverein Deggendorf richtet 19. Triathlon mit Niederbayerischer Meisterschaft aus
von dem Presseteam
Bereits zum 19. Mal veranstaltet der Laufverein Deggendorf am 18.05.2025 um 08:45 Uhr den Triathlon am „Hackerweiher“ an der Flugplatzstraße in Stauffendorf.
Der Wettbewerb über die Olympische Distanz besteht aus 1,5 km Schwimmen, 39,3 km Radfahren und 10 km Laufen. Auf dieser Strecke wird auch die Niederbayerische Triathlon-Meisterschaft ausgetragen. Die Teilnahme an dieser zusätzlichen Wertung ist für alle Athleten/innen möglich, die für einen niederbayerischen Verein starten. Neben der olympischen Distanz wird auch ein Triathlon über die Sprintdistanz angeboten. Bei diesem Wettbewerb beträgt die Schwimmstrecke 400 m, die Radstrecke 20,3 km und die Laufstrecke 5 km. Beide Distanzen können auch als Staffel absolviert werden. Hierbei bilden drei oder zwei Athleten/innen eine Staffel, wobei jeweils ein/e Athlet/in eine oder zwei Disziplinen komplett bestreitet. Gewechselt wird beim Platz des Radfahrers in der Wechselzone. Der Zeitnahmechip und die Startnummer müssen dort an den nächsten Staffelpartner übergeben werden. Die Wertung erfolgt in „männlich“, „weiblich“ und „mixed“.
Zusätzlich bietet der LV Deggendorf wieder einen Schüler- und Jugend-Triathlon an. Hier starten die jungen Teilnehmer in drei Jahrgangsklassen. Während die Jugend A (Jahrgang 2008/9) die gleichen Distanzen wie in der Sprintdistanz zurücklegen, ist von den Jahrgängen 2010 – 2013 nach den 400 m Schwimmen eine Radlstrecke von 10 km und eine Laufdistanz von 2,5 km zu bewältigen.
Geschwommen wird wieder im „Hackerweiher“. Anschließend führt die Radstrecke zunächst nach Stauffendorf in die Irlbacher Str., von dort auf der St2074 Richtung Michaelsbuch, anschließend entlang der Michaelsbucher Str. nach Steinkirchen und über die Kreisstraße DEG4 zurück nach Stauffendorf. Der ca. 10 km lange Rundkurs wird von den Athleten vier Mal (Olympische Distanz) bzw. zwei Mal (Sprintdistanz) mit dem Rad absolviert. Die Radstrecke wird im Zeitraum von 9:00-12:00h für den Verkehr gesperrt. Die Laufstrecke verläuft am Hackerweiher entlang in östliche Richtung, vorbei am Gewerbegebiet „Untere Steinfelder“, dann auf den Radweg direkt neben der St2074 Richtung Stauffendorf, wo auch der Wendepunkt am Ortseingang liegt. Der Zieleinlauf befindet sich beim Startpunkt am „Hackerweiher“.
Aktuell sind bereits alle 300 Startplätze vergeben. Für Interessierte besteht jedoch die Möglichkeit sich in eine Warteliste einzutragen. Es besteht keine Möglichkeit der Nachmeldung am Veranstaltungstag. Einzelheiten über die Wettkämpfe können in den Ausschreibungen auf der Homepage eingesehen werden. Auch Zuschauer sind natürlich am 18. Mai herzlich willkommen!
LV Läufer zeigen persönlich starke Leistungen in Berlin und Wien
von dem Presseteam
Haben vor kurzem noch viele Läufer des LV Deggendorf tatkräftig dazu beigetragen den eigenen Deggendorfer Halbmarathon mit Rekordbeteiligung auszurichten und zum Erfolg zu führen, so sind einige letztes Wochenende selbst bei einschlägigen Wettkämpfen angetreten. Die Vielfältigkeit des Laufvereins zeigt sich dabei nicht nur anhand der unterschiedlichen Veranstaltungsorte, sondern auch an den Distanzen und anstrebten Zeiten. So waren von glücklichen „Finishern“ bis zu den ambitionierten Wettkämpfern alle Leistungsstufen beim Halbmarathon und Marathon in Wien und Berlin vertreten.
Die Strecke beim 42.Vienna City Marathon zeichnet sich durch einen attraktiven und abwechslungsreichen Stadtkurs aus, auf dem schnelle Zeiten gelaufen werden können. Die Differenz zwischen dem niedrigsten und höchsten Punkt beträgt nur 44 Meter. Bei Eiseskälte und Wind, aber bestens angefeuert durch viele Zuschauer und Bands an der Strecke erzielten die LV-Teilnehmer hervorragende Ergebnisse. Marathondistanz: Wolfgang Scheingraber 02:51:12, Mader Tom 02:52:58, Maximilian Aigner 03:10:52, David Jocham 03:41:37, Thomas Peinkofer 03:40:27, Silke Fugger 03:46:13 und Birgit Wacker 0:4:23:00. Halbmarathon: Andreas Schmid 01:35:56 und Steffi Peinkofer hat bravourös gefinisht.
Beim 44. Generali Berliner Halbmarathon machte sich Birgit Graßler-Penzkofer auf die ebenfalls flache Strecke quer durch die Hauptstadt. Vom Start mit Blick auf die Siegessäule bis zum Ziel am Brandenburger Tor benötigte Sie im Rekordteilnehmerfeld von 42.000 Läufern eine Zeit von 02:17:53.
Die Leistungen sind das Ergebnis regelmäßigen gemeinsamen Trainings in unterschiedlichen Leistungsgruppen. Das Wochenende war aber nicht nur geprägt von den sportlichen Aspekten, sondern vor allem auch durch das gemeinsame Erlebnis vor, während und nach den Wettkämpfen. Viele der Teilnehmer begleiten ab 28.04. die neue Lauf 10 Gruppe bis hin zum ersten gemeinsamen Laufevent für die „neuen“ Läufer nach 10 Wochen .
